为积极贯彻落实省教育厅提出的因事而化、因时而进、因势而新、做好大学生心理健康教育工作要求，3月10日中午，学生处心理教育中心组织各班心理气象员开展题为《疫情下如何成为更好的自己》线上培训，启动2020年“逆境携行 你我同心”“3·20咱爱您”心理健康教育系列活动。
心理教育中心主任方珏老师围绕“疫情下的应激反应”、“常用的自我调节技术”，带领学生觉察情绪、接纳情绪、调整认知和训练行为，介绍了身心放松的几种方法，并鼓励同学们转变思维、充分挖掘资源来获得成长，成为更好的自己，储备能量做一些有意义有价值的事情。
与此同时，本周内各班通过观看 “如何提升在线学习的自控力”、“对学校防疫措施的担忧”、“出门购物总担心备病毒感染”等视频资料，开展线上主题心理班会活动。通过学习，同学们纷纷表示会从容面对自己的各种情绪，用乐观的心态参与线上学习。（方珏）
